Update, Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Coba kita kembali ke zaman orang dulu dimana makan dengan kuliner seadanya hasil dari kebun yang tidak mengandung zat berbahaya ibarat singkong, jagung dan masih banyak lagi dimana kuliner tersebut sehat di konsumsi dan di tambah lagi kini banyak kendaraan dimana zaman dulu kita berdagang berjalan kali dan mau kemana-manapun kita berjalan kaki jadi semua anggota kita sehat ibarat jantung terpompa dengan baik beda halnya dengan kini kita kemana-mana memakai kendaraan, meskipun itu tidak jadi patokan alasannya yakni olahraga juga dapat meskipun otomotif kini banyak tapi itu jadi salah satu orang kini gampang terkena penyakit.
Kembali lagi kepada pembahasan penyakit kolesterol, buat anda yang masih awam apa itu penyakit kolesterol saya akan bahas sedikit ancaman atau tidak penyakit koleterol?
Kolesterol tinggi yakni dimana kadar kolesterol dalam darah kita lebih tinggi atau melampaui normal.
Lalu bagaimana cara penyakit kolesterol dapat datang?
Salah satunya dari kuliner jadi biasakan dari kini makan makaman yang sehat semoga hidup kita selalu sehat.
Lalu bagaimana jikalau sudah terkena koesterol tinggi?
Disini saya akan share beberapa tips untuk mengurangi kolesterol tinggi secars alami.
Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami
- Minum Perasan Jeruk Nipis Pagi Dan Malam Hari : ternyata jeruk nipis dapat mengurangi kolesterol tinggi alasannya yakni dalam jerus nipis mengandung flavonoid dimana akan bertindak sebagai anti oksidan berpengaruh keuntungannya akan membantu melindungi badan dari radikal bebas.
- Minum Jus Anggur : kandungan anti oksidan piceatannal dan resveratol akan menghasilkan fitonutrien yang dimana bermanfaat untuk zat anti mikroba, dapat dengan cara minum jus anggur satu kali sehari.
- Jus Jambu Merah : kandungan anti oksidan, fitonurein, vitamin A, B, C, B6, kalium anggun untuk mengurangi kadar kolesrerol tinggi.
- Kulit Manggis : ternyata bukan buahnya saja yang yummy tapi kulitnya juga aneka macam keuntungannya diantaranya untuk penyakit kolesterol, caranya dapat mengkonsumsi eksta kulit manggis.
- Makanlah Makanan Yang Sehat : memang kini aneka macam kuliner instan yang dapat kita beli jadi tidak perlu memasak tapi alangkah baiknya menciptakan kuliner sendiri dan pilihlah kuliner yang sehat ibarat buah, sayuran dan masih banyak lagi kuliner yang sehat yang dapat anda konsumsi.
- Berolaraga : memang olahraga sangat penting sekali untuk kesehatan bukan untuk penyakit kolesterol saja olahraga juga banyak keuntungannya diantaranya badan kita akan selalu sehat alasannya yakni semua organ badan kita bergerak, jadi usahakan untuk rutin berolahraga.
Itulah beberapa tips cara menurunkan kolesterol secara alami yang dapat ands gunakan dan masih banyak lagi cara menurunkan kolesterol secara alami, jikalau berdasarkan anda artikel inu bermanfaat dapat share di Facebook,Twitter Dan Google+. Terimakasih
